Post-Surgical Pain Management Guide
Essential Tips for Easier Healing
Идеальное руководство по контролю боли после операции
Почему это важно?
Восстановление после пластической операции — это не только отдых, но и грамотный контроль боли. Эффективное управление дискомфортом снижает риск осложнений, уменьшает потребность в опиоидах и ускоряет процесс восстановления. Это руководство сочетает лучшие методы современной медицины, добавки и техники «ум-тело», чтобы поддерживать вас на каждом этапе.
Лекарственные препараты
Дни 0–7
Многокомпонентный контроль боли
Препарат | Дозировка и режим | Цель |
Norco 5/325 mg | 1 tablet every 6 hours (6 AM, 12 PM, 6 PM) | Контроль умеренной боли (опиоид + Тиленол) |
Ibuprofen 400 mg | Every 3 hours after Norco (9 AM, 3 PM, 9 PM) | Снижает воспаление и хирургическую боль |
Gabapentin 300 mg | Take nightly at 10 PM, starting the night of surgery | Уменьшает невропатическую боль, жжение и покалывание |
Натуральные добавки
начните за 3–5 дней до операции
Добавка | Дозировка | Польза |
Omega-3 fatty acids | 1000–2000 mg daily | Противовоспалительное действие, поддержка заживления |
Vitamin C | 1000 mg daily | Усиливает выработку коллагена и укрепляет иммунитет |
Magnesium | 250–500 mg daily | Снижает мышечное напряжение и спазмы |
Curcumin (Turmeric) | 500 mg twice daily | Натуральное противовоспалительное средство |
Bromelain | 500 mg 2–3x/day | Уменьшает отёки и гематомы |
Arnica cream | Apply 2–3x/day topically | Снижает боль и синяки |
Поддерживающие методы
альтернативные решения для контроля боли
Гипербарическая оксигенотерапия (HBOT): ежедневные сеансы по 60–90 минут в течение 5–10 дней. Улучшает насыщение тканей кислородом и заживление.
Аппарат TENS: 1–2 сеанса в день по 30 минут. Электроды размещаются рядом, но не на швах.
Холодные компрессы: прикладывать на 15–20 минут каждые 3–4 часа (в дни 1–3). Всегда использовать ткань или барьер для защиты кожи.
Внутривенная терапия (в клинике): индивидуально подобранная программа для восстановления, включает витамин C, комплекс B и противовоспалительную поддержку.
Методы “ум-тело”
сила разума и чувств
Метод | Частота | Как помогает |
Deep Breathing or Meditation | 10–20 min daily | Снижает стресс и чувствительность к боли |
Guided Imagery | At bedtime | Способствует спокойствию и заживлению через образы |
Music Therapy | As needed | Используйте расслабляющие звуки (например, музыка 432 Гц) |
Aromatherapy | 2–3x/day | масло лаванды или мяты для успокоения |
Важные напоминания
предупреждайте боль
Контролируйте боль заранее — не ждите, пока она станет сильной.
Отслеживайте уровень боли (0–10) и реакцию на лечение.
Избегайте алкоголя и вождения при приёме габапентина или опиоидов (если они назначены).
Поддерживайте водный баланс и полноценное питание для ускорения восстановления.
За зеркалом
The Ultimate Guide to Safe and Satisfying Plastic Surgery” is your essential roadmap to making informed, confident decisions—demystifying procedures, prioritizing safety, and ensuring results that align with your goals.
Откройте для себя идеальный план безопасного и успешного преображения в книге «За зеркалом», созданной признанным пластическим хирургом доктором Хулио Клавихо Альваресом. Независимо от того, рассматриваете ли вы пластическую операцию впервые или стремитесь лучше понять сам процесс, эта книга станет для вас важным ресурсом, который поможет вам получить знания, подготовиться и обрести уверенность.
С ясностью и сочувствием доктор Клавихо Альварес подробно разбирает каждый этап пути в пластической хирургии. От подготовки к операции до ключевых аспектов послеоперационного ухода — книга «За зеркалом» развенчивает распространённые заблуждения и отвечает на самые важные вопросы. Эта книга бросает вызов мифу о косметической хирургии как о «волшебном решении» и вместо этого подчёркивает целостный подход, в котором физическое преображение идёт рука об руку с личностным ростом.
Наша команда
Познакомьтесь с нашими экспертами
Доктор JC Альварес
Сертифицированный пластический хирург
Лилиана Клавихо
Финансовый директор и эстетист
Валентина Санчес
Специалист по сопровождению пациентов
Специальное предложение
Получите бесплатную консультацию с нашими специалистами
Всё, что нужно, чтобы чувствовать себя здоровой и красивой
Book your consultation with Dr. JC Alvarez today and take the first step toward safe, natural, and satisfying results. Your best version starts here!
Copyright © 2025 JCalvarez-Plasticsurgery All rights reserved